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肉料理

    

ハーブチキンソテー

<材料> : 2人

鶏もも 2人分

1.オリーブオイル      小さじ2

2.塩麹                 大さじ2  

3.にんにく(すりおろす)  1片 

4.ローズマリー

  (葉をつまむ)     小さじ 1強

                      ★Point: ローズマリーを

​                                 バジルの葉に代えてもおいしい。         

5.ローリエ           2枚

6.粒ブラックペッパー             

  (つぶす)         約8粒

・オリーブオイル       適量

・ベビーリーフ         適量 

・紫大根

(いちょう切り)         適量

・プチトマト

(黄、半分に切る)      適量

*PHOTO BY SHIRO INAMOTO

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